Personal training

Personal training on henkilökohtaista kunto-, terveys- ja hyvinvointivalmennusta, johon sisältyy myös ravitsemusneuvontaa. Personal trainerina tuen Sinua elintapojen muutosprosessissa ja sitoutuminen liikunnan aloittamiseen ja terveisiin elämäntapoihin on usein helpompaa.

Personal training -paketteihin sisältyy veloitukseton tutustumistapaaminen, jolloin käydään läpi toiveitasi ja tavoitteitasi ja tutustumme eri PT-pakettivaihtoehtoihin. Tutustumistapaaminen ei velvoita PT-paketin ostamista.

Kaikki valmennuspaketit sisältävät alkukartoituksen, tarkoituksenmukaiset kehon mittaukset ja kuntotestauksen sekä harjoittelun ohjelmoinnin, ravitsemusneuvonnan, yhteiset harjoitustapaamiset kanssani sekä väli- ja lopputestaukset sekä jatkosuositukset/ jatko-ohjelman laadinnan.

Tapaamiset ja harjoittelupaikat sovimme tarpeittesi mukaan.

Tästä pääset  yhteystietoihin ja hinnastoon.

Voit myös ottaa yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta!