Personlig träning

Individuell träning för just Dig!

Personlig träning är individuell coaching inom kondition, hälsa och välmående samt kostrådgivning. En personlig tränare ger stöd bl.a. i processen med livsstilsförändringar. Att binda sig till att börja röra sig och börja med hälsosamt livsstil blir ofta lättare med stöd av en personlig tränare.

Till varje personal training -paket ingår en avgiftsfri konsultation där vi går igenom dina önskemål och målsättningar samt bekantar oss med olika PT -paket. Du förbinder dig inte till något i och med detta besök.

I PT -paketen ingår alltid en inledande kartläggning, ändamålsenliga kroppsmätningar och konditionstestning. Du får dessutom ett träningsupplägg, kostrådgivning och träningspass tillsammans med mig. I paketen ingår även mellan- och slutvärdering samt rekommendationer.

Här hittar du mina kontaktuppgifter och mera information om priser.

Du kan också kontakta mig via kontaktformuläret!