{"id":373,"date":"2023-06-01T16:21:42","date_gmt":"2023-06-01T13:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flowest.fi\/?p=373"},"modified":"2023-06-01T16:21:43","modified_gmt":"2023-06-01T13:21:43","slug":"lantionpohjan-fysioterapia-ja-virtsankarkailu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/lantionpohjan-fysioterapia-ja-virtsankarkailu\/","title":{"rendered":"Lantionpohjan fysioterapia ja virtsankarkailu"},"content":{"rendered":"

Kysyn sinulta nyt suoraan muutaman kysymyksen. Ovatko remakat naurukohtaukset j\u00e4\u00e4neet v\u00e4hemm\u00e4lle, koska pelk\u00e4\u00e4t lirahdusta alushousuihin? Laitatko jalkasi aina ristiin, kun ysk\u00e4iset tai aivastat (tai naurat)? Onko pikaspurtti bussiin ilman huolen h\u00e4iv\u00e4\u00e4 virtsankarkaamisesta sula mahdottomuus? Suunnitteletko reitin kaupunkik\u00e4velyll\u00e4 sen mukaan, mist\u00e4 l\u00f6ytyv\u00e4t parhaimmat wc-tilat? Vai joudutko k\u00e4ym\u00e4\u00e4n puskapissalla luonnonhelmassa kesken k\u00e4velylenkin? Jos vastasit my\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti edes yhteen n\u00e4ist\u00e4, voisi lantionpohjan fysioterapiasta olla sinulle apua.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Naisten virtsankarkailu eli virtsainkontinenssi on verrattain yleinen ongelma<\/a> ja moni k\u00e4rsii siit\u00e4 jossain vaiheessa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Virtsankarkailua esiintyy eri muodoissa: toisilla virtsa karkaa ponnistaessa, toisilla virtsa karkaa aivan \u00e4killisesti ja hallitsemattomasti tilanteesta riippumatta, toiset joutuvat juoksemaan vessassa jatkuvasti. Tarkemmin m\u00e4\u00e4riteltyn\u00e4 virtsankarkailu voidaan jakaa ponnistusinkontinenssiin, pakkoinkontinenssiin, sekatyyppiseen virtsainkontinenssiin ja ylivuotoinkontinenssiin. My\u00f6s yliaktiivisen rakon oireyhtym\u00e4\u00e4n liittyy tihentynytt\u00e4 virtsaamistarvetta ja pakkokarkailua. Hoitomuodot eri virtsankarkailun muodoille eroavat toisistaan ja sen vuoksi onkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa, mist\u00e4 muodosta karkailussa on kyse.<\/p>\n\n\n\n

Mist\u00e4 naisten virtsankarkailu voi johtua?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Monet tekij\u00e4t voivat altistaa virtsankarkailulle. Varsin usein virtsankarkailun aiheuttajaksi esitet\u00e4\u00e4n raskaus ja synnytys. Toki n\u00e4in monesti onkin. Raskauden ja synnytyksen aikana lantionpohja kokee monesti mullistavia muutoksia \u2013 esimerkiksi lihakset voivat veny\u00e4 ja heikenty\u00e4, synnytyksen my\u00f6t\u00e4 lantionpohjaan saattaa synty\u00e4 arpikudosta ja lis\u00e4ksi eriasteisen laskeumat voivat olla mahdollisia.<\/p>\n\n\n\n

Raskauden ja synnytyksen lis\u00e4ksi on olemassa muitakin altistavia tekij\u00f6it\u00e4 virtsankarkailulle, kuten ik\u00e4\u00e4ntyminen ja vaihdevuosien hormonaaliset muutokset. Estrogeeni auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n lihaksiston massaa, voimantuottoa ja joustavuutta. Kun estrogeenin m\u00e4\u00e4r\u00e4 alkaa v\u00e4het\u00e4 vaihdevuosien aikana, voivat n\u00e4m\u00e4 lihaksiston ominaisuudet heiket\u00e4 my\u00f6s lantionpohjassa. Virtsankarkailua voi esiinty\u00e4 my\u00f6s nuorilla ja i\u00e4st\u00e4 riippumatta erityisesti kovaa treenaavilla, jolloin virtsankarkailun syy l\u00f6ytyy usein liian kire\u00e4st\u00e4 lantionpohjan lihaksistosta.<\/p>\n\n\n\n

On my\u00f6s muistettava, ett\u00e4 ylipaino ja tupakointi altistavat virtsankarkailulle. Ylipaino lis\u00e4\u00e4 luonnollisesti painetta virtsarakkoon ja lantionpohjaan. Tupakointi taas voi aiheuttaa pitk\u00e4aikaista ysk\u00e4\u00e4, ja usein tapahtuva yskiminen lis\u00e4\u00e4 sekin painetta lantioon. Lis\u00e4ksi tupakan sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t kemikaalit voivat \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 virtsarakkoa ja n\u00e4in lis\u00e4t\u00e4 virtsankarkailua. Toistuvat virtsatieinfektiot voivat my\u00f6s aiheuttaa virtsankarkailua, joskin usein tilap\u00e4isesti. Pitk\u00e4aikaisissa sairauksissa, kuten Parkinsonin taudissa tai MS-taudissa, virtsankarkailua voi esiinty\u00e4 osana moninaista oirekuvaa.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 lista virtsankarkailun syist\u00e4 ei ole tyhjent\u00e4v\u00e4. Varmasti kuitenkin huomasit, ett\u00e4 virtsankarkailun taustalla voi vaikuttaa moni altistava tekij\u00e4. Osaan niist\u00e4 emme juuri voi vaikuttaa, kuten ik\u00e4\u00e4mme. Osassa taas omalla toiminnallamme on suuri merkitys, ja silloin lantionpohjan fysioterapeutti voi olla tukenasi.<\/p>\n\n\n\n

Virtsankarkailun hoidossa lantionpohjan fysioterapeutti tutkii ja ohjaa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lantionpohjan fysioterapeutti on erikoistunut hoitamaan lantionpohjan alueen toimintah\u00e4iri\u00f6it\u00e4 ja ongelmatilanteita, kuten virtsankarkailua. Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 haastatellaan ja tehd\u00e4\u00e4n fysioterapeuttinen tutkimus. Lantionpohjan toiminnan tutkimisen lis\u00e4ksi huomioidaan toimintakyky\u00e4 kokonaisvaltaisesti ja arvioidaan oireiden vaikutusta el\u00e4m\u00e4nlaatuun. N\u00e4iden pohjalta laaditaan hoitosuunnitelma.<\/p>\n\n\n\n

Varsinaisessa tutkimuksessa voidaan lantionpohjaa palpoida eli sormin tunnustella em\u00e4ttimen tai per\u00e4aukon kautta, jolloin saadaan tietoa lihastasapainosta, mahdollisista arpikudoksista tai laskeumista. Lis\u00e4ksi tutkimuksessa ja my\u00f6hemmin lantionpohjan lihasten harjoittelussa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 lihasten toimintaa havainnoivaa biopalautetta (EMG, biofeedback). Virtsankarkailun muodosta ja sen taustalla olevista tekij\u00f6ist\u00e4 riippuen voidaan hoidossa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 my\u00f6s s\u00e4hk\u00f6hoitoa, mik\u00e4li sille ei ole vasta-aiheita. S\u00e4hk\u00f6stimulaatiota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 muun muassa heikkojen lihasten vahvistamisessa ja sen avulla lantionpohjan hahmottaminen helpottuu. Stimulaatiota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s lantionpohjan lihasten rentoutukseen tai rauhoittamaan yliaktiivista rakkoa.<\/p>\n\n\n\n

Lantionpohjan fysioterapia ei sent\u00e4\u00e4n ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n eri laitteiden kanssa v\u00e4rkk\u00e4\u00e4mist\u00e4. Kokonaisuuteen kuuluvat olennaisena osana niin lantionpohjaa kuin koko kehoakin vahvistavat ja rentouttavat harjoitukset, manuaalinen terapia sek\u00e4 tarvittaessa juomatottumusten ja ruokavalion muuttaminen. Virtsankarkailun hoito on siis kokonaisvaltainen prosessi, ja voit tarvita tukea ainakin johonkin osa-alueeseen. Mik\u00e4li asia askarruttaa ja haluat ensin keskustella tilanteestasi, varaa soittoaika<\/a>. Voit my\u00f6s varata suoraan ajan alkukartoitusk\u00e4ynnille Inkoon<\/a> tai Tammisaaren<\/a> vastaanotolle.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kysyn sinulta nyt suoraan muutaman kysymyksen. Ovatko remakat naurukohtaukset j\u00e4\u00e4neet v\u00e4hemm\u00e4lle, koska pelk\u00e4\u00e4t lirahdusta alushousuihin? Laitatko jalkasi aina ristiin, kun ysk\u00e4iset tai aivastat (tai naurat)? Onko pikaspurtti bussiin ilman huolen h\u00e4iv\u00e4\u00e4 virtsankarkaamisesta sula mahdottomuus? Suunnitteletko reitin kaupunkik\u00e4velyll\u00e4 sen mukaan, mist\u00e4 l\u00f6ytyv\u00e4t parhaimmat wc-tilat? Vai joudutko k\u00e4ym\u00e4\u00e4n puskapissalla luonnonhelmassa kesken k\u00e4velylenkin? Jos vastasit my\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti edes yhteen n\u00e4ist\u00e4, voisi lantionpohjan fysioterapiasta olla sinulle apua. Naisten virtsankarkailu eli virtsainkontinenssi on verrattain yleinen ongelma ja moni k\u00e4rsii siit\u00e4 jossain vaiheessa el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4. Virtsankarkailua esiintyy eri muodoissa: toisilla virtsa karkaa ponnistaessa, toisilla virtsa karkaa aivan \u00e4killisesti ja hallitsemattomasti tilanteesta riippumatta, toiset joutuvat juoksemaan vessassa jatkuvasti. Tarkemmin m\u00e4\u00e4riteltyn\u00e4 virtsankarkailu voidaan jakaa ponnistusinkontinenssiin, pakkoinkontinenssiin, sekatyyppiseen virtsainkontinenssiin ja ylivuotoinkontinenssiin. My\u00f6s yliaktiivisen rakon oireyhtym\u00e4\u00e4n liittyy tihentynytt\u00e4 virtsaamistarvetta ja pakkokarkailua. Hoitomuodot eri virtsankarkailun muodoille eroavat toisistaan ja sen vuoksi onkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa, mist\u00e4 muodosta karkailussa on kyse. Mist\u00e4 naisten virtsankarkailu voi johtua? Monet tekij\u00e4t voivat altistaa virtsankarkailulle. Varsin usein virtsankarkailun aiheuttajaksi esitet\u00e4\u00e4n raskaus ja synnytys. Toki n\u00e4in monesti onkin. Raskauden ja synnytyksen aikana lantionpohja kokee monesti mullistavia muutoksia \u2013 esimerkiksi lihakset voivat veny\u00e4 ja heikenty\u00e4, synnytyksen my\u00f6t\u00e4 lantionpohjaan saattaa synty\u00e4 arpikudosta ja lis\u00e4ksi eriasteisen laskeumat voivat olla mahdollisia. Raskauden ja synnytyksen lis\u00e4ksi on olemassa muitakin altistavia tekij\u00f6it\u00e4 virtsankarkailulle, kuten ik\u00e4\u00e4ntyminen ja vaihdevuosien hormonaaliset muutokset. Estrogeeni auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n lihaksiston massaa, voimantuottoa ja joustavuutta. Kun estrogeenin m\u00e4\u00e4r\u00e4 alkaa v\u00e4het\u00e4 vaihdevuosien aikana, voivat n\u00e4m\u00e4 lihaksiston ominaisuudet heiket\u00e4 my\u00f6s lantionpohjassa. Virtsankarkailua voi esiinty\u00e4 my\u00f6s nuorilla ja i\u00e4st\u00e4 riippumatta erityisesti kovaa treenaavilla, jolloin virtsankarkailun syy l\u00f6ytyy usein liian kire\u00e4st\u00e4 lantionpohjan lihaksistosta. On my\u00f6s muistettava, ett\u00e4 ylipaino ja tupakointi altistavat virtsankarkailulle. Ylipaino lis\u00e4\u00e4 luonnollisesti painetta virtsarakkoon ja lantionpohjaan. Tupakointi taas voi aiheuttaa pitk\u00e4aikaista ysk\u00e4\u00e4, ja usein tapahtuva yskiminen lis\u00e4\u00e4 sekin painetta lantioon. Lis\u00e4ksi tupakan sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t kemikaalit voivat \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 virtsarakkoa ja n\u00e4in lis\u00e4t\u00e4 virtsankarkailua. Toistuvat virtsatieinfektiot voivat my\u00f6s aiheuttaa virtsankarkailua, joskin usein tilap\u00e4isesti. Pitk\u00e4aikaisissa sairauksissa, kuten Parkinsonin taudissa tai MS-taudissa, virtsankarkailua voi esiinty\u00e4 osana moninaista oirekuvaa. T\u00e4m\u00e4 lista virtsankarkailun syist\u00e4 ei ole tyhjent\u00e4v\u00e4. Varmasti kuitenkin huomasit, ett\u00e4 virtsankarkailun taustalla voi vaikuttaa moni altistava tekij\u00e4. Osaan niist\u00e4 emme juuri voi vaikuttaa, kuten ik\u00e4\u00e4mme. Osassa taas omalla toiminnallamme on suuri merkitys, ja silloin lantionpohjan fysioterapeutti voi olla tukenasi. Virtsankarkailun hoidossa lantionpohjan fysioterapeutti tutkii ja ohjaa Lantionpohjan fysioterapeutti on erikoistunut hoitamaan lantionpohjan alueen toimintah\u00e4iri\u00f6it\u00e4 ja ongelmatilanteita, kuten virtsankarkailua. Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 haastatellaan ja tehd\u00e4\u00e4n fysioterapeuttinen tutkimus. Lantionpohjan toiminnan tutkimisen lis\u00e4ksi huomioidaan toimintakyky\u00e4 kokonaisvaltaisesti ja arvioidaan oireiden vaikutusta el\u00e4m\u00e4nlaatuun. N\u00e4iden pohjalta laaditaan hoitosuunnitelma. Varsinaisessa tutkimuksessa voidaan lantionpohjaa palpoida eli sormin tunnustella em\u00e4ttimen tai per\u00e4aukon kautta, jolloin saadaan tietoa lihastasapainosta, mahdollisista arpikudoksista tai laskeumista. Lis\u00e4ksi tutkimuksessa ja my\u00f6hemmin lantionpohjan lihasten harjoittelussa voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 lihasten toimintaa havainnoivaa biopalautetta (EMG, biofeedback). Virtsankarkailun muodosta ja sen taustalla olevista tekij\u00f6ist\u00e4 riippuen voidaan hoidossa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 my\u00f6s s\u00e4hk\u00f6hoitoa, mik\u00e4li sille ei ole vasta-aiheita. S\u00e4hk\u00f6stimulaatiota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 muun muassa heikkojen lihasten vahvistamisessa ja sen avulla lantionpohjan hahmottaminen helpottuu. Stimulaatiota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s lantionpohjan lihasten rentoutukseen tai rauhoittamaan yliaktiivista rakkoa. Lantionpohjan fysioterapia ei sent\u00e4\u00e4n ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n eri laitteiden kanssa v\u00e4rkk\u00e4\u00e4mist\u00e4. Kokonaisuuteen kuuluvat olennaisena osana niin lantionpohjaa kuin koko kehoakin vahvistavat ja rentouttavat harjoitukset, manuaalinen terapia sek\u00e4 tarvittaessa juomatottumusten ja ruokavalion muuttaminen. Virtsankarkailun hoito on siis kokonaisvaltainen prosessi, ja voit tarvita tukea ainakin johonkin osa-alueeseen. Mik\u00e4li asia askarruttaa ja haluat ensin keskustella tilanteestasi, varaa soittoaika. Voit my\u00f6s varata suoraan ajan alkukartoitusk\u00e4ynnille Inkoon tai Tammisaaren vastaanotolle.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":378,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[12,13,19,14],"tags":[25,26,28,27],"class_list":["post-373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aitiys","category-fysioterapia","category-lantionpohja","category-palvelut","tag-lantionpohja","tag-lantionpohjan-fysioterapia","tag-virtsainkontinenssi","tag-virtsankarkailu","entry","has-media"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=373"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":379,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/373\/revisions\/379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flowest.fi\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}