Flowest – virtaa, voimaa ja vetreyttä!

​Energiaa arkeen, elinvoimaa elämään ja notkeutta niin niveliin kuin mieleenkin myös harjoittelun ulkopuolella – jotta Sinä voit hyvin!

Voimaa ja virkeyttä! -pienryhmävalmennus

Seuraava valmennus alkaa keskiviikkona 1.3.2023!


Sinulle, joka tahdot virtaa, voimaa ja vetreyttä ja tahdot treenata ryhmässä! Treenaamme Flowestin tilassa Västankvarnissa, ilmojen lämmetessä Inkoon kuntoradan ulkokuntosalilla ja Inkoon kuntoportailla. Lisätietoja täältä tai suoraan Veeralta. Ilmoittautuminen käy kätevästi myös lomakkeella! 

Lantio liikkeelle, virtaa vartaloon! -pienryhmävalmennus alkaa 2.1.2023!!


Hei sinä synnyttänyt nainen! Onko sinulla vaikeuksia hahmottaa, mitä lantionpohjassasi ja keskivartalossasi tapahtuu? Tuntuuko kehosi jännittyneeltä? Onko sinulla alaselän tai lantionseudun kipuja tai virtsankarkaamista? Väsytkö nopeasti juostessa tai jopa kävellessä? 

Tule mukaan Lantio liikkeelle, virtaa vartaloon! -pienryhmävalmennukseen, jossa saat ohjausta erityisesti lantionpohjan hyvinvoinnin edistämiseksi ja opit keinoja kuormituksen ja palautumisen tasapainottamiseksi. Voit olla vasta hiljattain synnyttänyt tai viimeisimmästä synnytyksestä on voinut kulua aikaa jo muutama vuosikymmen. Katso lisätiedot täältä ja ilmoittaudu mukaan! Early Bird -hinta 99€/kk voimassa 30.11.2022 saakka!

Soita, lähetä viesti tai varaa aika suoraan vastaanotolle! Tervetuloa!